Schwangerschaftsgymnastik

Dein Baby wächst in Dir heran, das fordert viel von Dir und Deinem Körper – und genau deswegen verdient diese Phase Deine volle Aufmerksamkeit. Schwangerschaftsgymnastik hilft Dir dabei, Dich gut, gestärkt und selbstbestimmt auf die Geburt vorzubereiten. Mit gezielten Kräftigungs- und Entspannungsübungen werden gute Voraussetzungen für die Geburt und die Zeit danach geschaffen. Je fitter Du bist, desto besser wirst Du Dich nach der Geburt fühlen.