Beckenbodentraining nach der Geburt

Nach der Geburt hilft dieser Kurs Deinem Körper, sich zu erholen und zu regenerieren. Insbesondere wird der Beckenboden und die Bauchmuskulatur gezielt und angepasst trainiert. Das Training hilft Dir, Deine Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Inkontinenz vorzubeugen.

Rahmenbedingungen

Dauer: 60 min
Intervall: wöchentlich
Anzahl Termine: 8
Kosten: 160 €
Übernahme durch die Krankenkasse: Teilübernahme bis zu 100% je nach Krankenkasse
Voraussetzungen: Du hast vor 6 bis 14 Wochen ein Kind geboren und fühlst Dich in der Lage, regelmäßig in Präsenz an einem Kurs teilzunehmen.

Zertifiziert nach §20 SGB V. Präventionskurs nach §20 SGB V, zu finden unter dem Titel „Beckenbodentraining 8 Einheiten (Kräftigung)“ (Kurs-ID: KU-BE-4XNG1J).

Termine

Start	Uhrzeit	Kursnummer	Ort	Anmelden
06.11.2026	16:00 Uhr	BBT-2026-11-A	Der Yogaraum	Jetzt anmelden